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Um estilo de vida saudável tem benefícios de saúde a curto e longo prazo. Longo prazo, comer uma dieta balanceada, fazer exercícios regularmente e manter um peso saudável pode acrescentar anos à sua vida e reduzir o risco de certas doenças, incluindo câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, osteoporose e obesidade.Um estilo de vida saudável envolve escolha e ação. As escolhas que você faz a cada dia e as ações que você toma nessas escolhas.


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